FAQ

Questions courantes

Le CrossFit est-il dangereux ?

Non, le CrossFit n’est pas plus dangereux qu’un autre sport si on écoute les conseils et les consignes du coach qui vous encadre et adapte l’entraînement à votre niveau.

Le CrossFit c’est que pour les hommes ?

Faux, le CrossFit est adapté à tout le monde et pour preuve au niveau mondial, il y a environ 60% de femmes contre 40% d’hommes qui pratiquent le CrossFit.

Qu’est-ce que le WOD ?

Le WOD ou « Work of the Day », est l’entraînement du jour qui est proposé. Chaque jour, le WOD est différent ce qui permet de diversifier cette discipline et votre routine sportive du quotidien.

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