Votre salle de fitness à Colmar

Le CrossFit, le concept expliqué par votre salle de fitness à Colmar

Tout d’abord, le CrossFit est un sport, le sport de la condition physique ! Le CrossFit combine l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance dans un entraînement croisé, imaginé à la base par Greg Glassman.

L’objectif du CrossFit est de se forger la meilleure des conditions physiques de façon globale.

Cet entraînement fonctionnel est orienté sur des mouvements naturels, mimant les activités du quotidien, le rendant non seulement bénéfique pour le travail, le sport, mais aussi pour la vie de tous les jours.

Le CrossFit permet ainsi de travailler et d’améliorer les aptitudes suivantes :

La communauté CrossFit

L’esprit Crossfit, un esprit de communauté où règne dans la box une ambiance familiale et une harmonie de groupe. C’est cet esprit CrossFit qui différencie une box de CrossFit d’une salle de sport traditionnelle. Dans notre salle de fitness (Colmar), vous ne serez jamais seul.e.

 Dans une box de CrossFit, quel que soit votre niveau, vous serez toujours soutenu et aidé par vos coéquipiers : nous sommes tous là pour progresser ensemble et nous pousser les uns et les autres vers le haut sans jamais nous juger.

Avec le CrossFit, fini la routine de vos entraînements en salle de fitness. Là, vous bénéficierez d’un coaching permanent à travers deux formes d’entraînement :

  • le WOD ou « Work of the Day » (entraînement du jour) qui est différent chaque jour,
  • les Free Access où vous pourrez venir en accès libre pour travailler vos techniques, vos difficultés ou ce que vous désirez, tout en ayant toujours un appui du coach, toujours présent pour vous épauler et vous conseiller.

Le CrossFit, c’est avant tout du coaching avec un soutien permanent du coach qui vous guidera pour adapter les charges et les mouvements en fonction de votre niveau, de vos pathologies éventuelles, et de vos objectifs.

Le CrossFit, pour qui ?

Le CrossFit est un sport adapté pour toute personne voulant pratiquer une activité physique !

Débutant ou sportif aguerri, homme ou femme, peu importe votre âge, votre niveau, votre motivation ou vos objectifs personnels, le CrossFit peut vous convenir, il suffit juste d’essayer et de venir découvrir la méthode CrossFit. Rendez-vous sans plus attendre dans votre salle de fitness à Colmar !

Découvrez dès maintenant l’équipe de CrossFit 68.

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